Health new

రాగి జావ… ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!

ఒకప్పుడు దక్షిణ భారతదేశంలో రాగుల ఆహారంలో భాగంగా ఉండేవి. ఆ తర్వాత చాలాకాలం మరుగున పడిపోయాయి. అయితే ఇటీవల కాలంలో ప్రజలను ఆరోగ్యంపై అవగాహక పెరగడంతో పాటు ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలతో మళ్లీ రాగుల వైపు చూపు మళ్లింది. రాగుల వల్ల శరీరానికి ఎంత మంచి జరుగుతుందో తెలిస్తే ఎవరూ వీటిని వదలిపెట్టరు. రాగుల్లో ఉన్న పోషకాలు మెండు. తక్కువ ధరలో, అందరికీ సులభంగా లభించే ఈ రాగులతో ఎన్నో ...

Read More »

చెరుకు రసం తాగుతున్నారా.. ఉపయోగాలు తెలిస్తే వదలిపెట్టరు

వేసని సీజన్‌ వచ్చేసింది.. రోడ్లపై నిమ్మరసం, పుదీనా నీళ్లు, మజ్జిగ, చెరుకు రసాలకు డిమాండ్‌ పెరిగిపోతోంది. ఎండలో బయటికి వెళ్ళినపుడు తప్పనిసరిగా జ్యూస్‌ గానీ, కూల్‌డ్రింక్ గానీ తాగడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే డీహైడ్రేషన్, అలసట ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి అన్నింటికంటే చెరుకు రసం బెటరని చాలామంది సూచిస్తుంటారు. చెరుకు రసం కేవలం దాహాన్ని తీర్చేందుకే కాదు.. శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మలినాలను తొలగించి ...

Read More »